運動はまず足から！！

先日、飯塚市のトレーニング施設「GoingFitness24飯塚店」さんへチームみんなで
足のバランスの大切さを学びに行ってきました。

監督コーチと、保護者の方も、興味津々でトレーナーさんの伝えてくれる事を
マジマジと拝見。

座学だけでは無く、実際にバランスを見てもらい、データも取ってくれます。

輪ゴム一つでこうもバランスが崩れるものか？と不思議に思いながら
楽しく学ぶことができました。

ストレッチポールでの各種柔軟体操を教えてもらってます。

トレーニングを始める、つい１５分前とは、別人のように身体の可動域が広がっているのが
体感できたみたいです。

西日本スコーピオンでは
こうした、近代的な理論もしっかりと、嫌うこと無く取り入れて行く柔軟な
コーチングスタッフがおります。

ただ走れ、投げろ、食え

これだけでは野球は愚か、スポーツは成長しませんよね。





足のマッサージや、靴の履き方も細かくアドバイスしてもらい
うちの息子も帰ってから、再度復習で教えてもらったことをやってました。